Čas a místo tréninků 5.12. - 11.12.2016

Neděle v 10:00 | st.
Pondělí 5.12.7,15 - 8,30 hod. Gymnázium 15,00 - 17,00 hod. Stadion
Úterý 6.12. 14,30 - 17,00 hod. Gym.
Středa 7.12.8,00 - 9,30 hod. Regenerace 15,00 - 16,30 hod. Euronics
Čtvrtek 8.12. 14,30 - 17,00 hod. Gym.
Pátek 9.12.7,15 - 8,30 hod. Stadion 15,00 - 16,30 hod. Stadion
Sobota 10.12.
Neděle 11.12.
 

Podzimní Nymburk

20. listopadu 2016 v 22:09 | st.
Poslední letošní kondiční soustředění jsme absolvovali pod záštitou SCM v Nymburce. Z naší skupinky byli pozvaní Šimon, Terezka a Nnamdi. Posledně jmenovaný ale nakonec s námi, kvůli zranění, neodjel. Skupinu doplnili další členové SCM z AK Zlín Tomáš Petružálek, Petr Pleva, Terezka Kašpárková a Adam Novosad. I když toto soustředění patřilo k těm kratším, tak i přesto jsme udělali kus práce. Malá komplikace vznikla hned tím, že atletický tunel byl momentálně v rekonstrukci, a tak jsme do něj nemohli. Nicméně vše naplánované jsme udělali. Běhali jsme na atletické dráze, odrazy jsme zvládali na umělém travnatém povrchu a fartlek jsme si dali podél Labe až do Poděbrad! Nechybělo ani týrání těla v posilovně a házení medicinbalů ve vrhačské hale. Únavu jsme měli možnost vyplavat v bazénu nebo uvolnit v hydromasážní vaně. Komu to ještě nestačilo, měl možnost zajít do sauny. Soustředění jsme ukončili unavení a spokojení a věřím, že se pozitivně promítne do výsledků blížící se halové sezony.

MČR družstev a MMaS jednotlivců

26. září 2016 v 15:26 | st.
V sobotu mělo naše družstvo dorostenek zase po letech možnost poměřit své síly s nejlepšími výběry ve finále Mistrovství ČR. Z celkového počtu deseti závodnic bylo hned čtyři z naší skupiny. Nejvíc bodů získala Terezka Hromadníková, když byla třetí v tyči (3.11m), šestá v dálce (5.08m) a třetí v trojskoku (11.19m). Celkem tedy vybojovala 21 bodů! Mile překvapila Majka Heimová ve skoku do výšky, když skončila celkem devátá (1.46m) a brala dva body pro družstvo. V dále a v trojskoku se jí tolik nedařilo a zůstala bez bodu. Sabinu Kusákovou po prázdninách opustila forma, a tak ani v jedné z překážkářských tratí nebodovala. První start na MČR má za sebou také Sabina Kotopulosová. I když věkem teprve žačka, startovala v trojskoku. Atmosféra "velkých" závodů sehrála svou roli, a tak ani ona nebodovala. Nicméně to pro ni byla jistě velká zkušenost.
V neděli jsme měli dvě želízka v ohni na Mistrovství Moravy a Slezska jednotlivců mladšího žactva. Nejblíže k medaili měla Nikolka Hrušková v běhu na 60m př. Obsadila celkově výborné čtvrté místo v nejlepším osobním výkonu 10.54s a od medaile jí dělily pouhé 4 setiny! Osmé místo přidala ve finále na 60m, když i tady si v rozběhu vylepšila osobák na 8.60s. Nakonec skákala do dálky a i tady se neztratila, když zvítězila ve finále "B" výkonem 4.24 m. Na hranici svých osobáků bojovala také Vendulka Ovesná, když přeběhla překážky za 11.46s. a do dálky skočila 4.04m. Obě holky budou také startovat následující neděli v družstvu mladších žaček na MMaS družstev ve Znojmě.
 


VC Prostějova

18. září 2016 v 21:56 | st.
V neděli jsme se zúčastnili již tradičních závodů, které v letošním roce oslavily jubilejní 70. ročník. I když z naší skupiny startovaly jen dvě závodnice, odvezli jsme si domů hned tři zlaté medaile. Všechny vybojovala Terezka Hromadníková! Vyhrála soutěž ve skoku do dálky, na 100m překážek a v běhu na 100m. Nejspokojenější byla jistě z výkonu na sprinterské trati, kde si časem 13.72s vytvořila nový osobní rekord!
Již tolik se tentokrát nedařilo Natálce Hudcové. Během závodu si bohužel přivodila zranění stehenního svalu. I přesto obsadila slušné páté místo, nicméně s časem moc spokojená nebyla. Ještě Natálku čeká start v poháru CORNY, tak snad to nebude nic vážného a bude brzy v pořádku.

Finále MMaS družstev mládeže.

15. září 2016 v 22:36 | st.
Rozhodující závod o postup na MČR družstev mládeže se odehrál 10. 9. na stadionu v Třinci. Soutěže se zúčastnilo jen torzo družstva, které startovalo pře prázdninami. Z družstva AK Zlín odcestovalo pouze 9 atletek. Z naší skupinky se o úspěch tohoto závodu postaraly tři závodnice. Nejvíce bodů získala Terka Hromadníková, která jich pro družstvo získala celkem 28, když byla první ve skoku o tyči, druhá ve skoku do dálky a třetí v trojskoku. Dvacet a čtvrt bodu vybojovala Sabina Kusáková, která obsadila druhá místa v běhu na 100 i 300 metrů překážek. Další body přidala ve štafetě. O vítězství se také přičinila Karolína Vlčková, příspěvkem 3,25 bodu, když je získala ve skoku do dálky a štafetě.Těmto děvčatům se podařilo obsadit celkově vynikající třetí místo! Na závěr se mohly holky vyfotit i s pohárem. Co je ale na tomto umístění nejlepší? No přece postup do finále MČR, které se uskuteční 24. 9. ve Vítkovicích. I když chlapecké družstvo dále nepostoupilo, tak přece jen budeme mít ve finále i jedno želízko v ohni. V družstvu Olomouce bude startovat Šimon Hána, který si v tomto kole dokázal vytvořit nový osobní rekord v běhu na 100m, když prohrál jen o setinu s účastníkem ME dorostu ale hlavně velkým kamarádem Honzou Váchou. Honza Šimona vytáhl k výbornému času 11,09s. Všem budeme jistě držet palce ve finále MČR, které bude také tečkou za letošní sezonou družstev.
Foto Honzy a Šimona jsem použil ze stránek Atletika s radostí.

Stříbro z Kladna

31. srpna 2016 v 10:16 | st.
Poslední z letošních Mistrovství ČR připadá každoročně na závěrečný prázdninový víkend. Tentokrát si atleti, kteří v letošním roce dovrší nejvýše 22 let, dali dostaveníčko v Kladně. I když z naší skupiny bylo přihlášeno celkem pět závodníku, tak nakonec startovali tři. Na trati 400m př. startovala Sabina Kusáková, na jejíž přípravě se podílí také Lukáš Vojtek. Prázdninové tréninkové manko bylo znát, a tak Sabinka asi příliš s dosaženým výsledkem spokojená není. O něco spokojenější je určitě Terezka Hromadníková, která se můře těšit ze dvou finálových umístění. Nejdříve v trojskoku obsadila sedmé místo výkonem 11,18m. O chvíli později skončila na 8. místě v tyčkařském sektoru, když dokázala přeskočit laťku ve výšce 3.10m. Nejspokojenější se vracel domů jistě Tomáš Holý. Ve velmi napínavém souboji o medaile nakonec získal tu stříbrnou. Až do závěrečných pokusů byl celkem s přehledem na druhé pozici, ale následně předvedl dlouhý skok Zdeněk Kubát a rázem byl Tom třetí. Pak se ale ukázala Tomova ohromná bojovnost a posledním pokusem se výkonem 14.49m znovu dostal na druhé místo. Tady měl i trošku štěstí, protože tento výkon byl shodný s výkonem třetího závodníka, a tak o závěrečném pořadí rozhodoval až druhý nejdelší pokus. Po osmém místě v hale a šestém místě na venkovním MČR dospělých si Tomáš vybojoval svou první "dospělou" medaili. Nezbývá, než mu k ní srdečně pogratulovat.

Fotografie ze závodů zveřejňuji s laskavým dovolením paní Kisialové.

Mistrovství ČR mládežnických kategorií

29. června 2016 v 9:30 | st.

Nejdůležitější závod naší domácí sezony hostil atletický stadion v Třinci. Tohoto vrcholu sezony se zúčastnilo celkem 6 našich členů
Dvě medaile vybojoval Šimon Hána. Nejdříve ve skoku do dálky si výkonem 6.95m doskočil pro bronzovou medaili, když od stříbrné ho dělily pouhé 4 cm. Šimon si vybral i trochu té závodnické smůly, když posledním pokusem doletěl do vzdálenosti výrazně za sedm metrů, bohužel s drobným přešlapem. Napínavý souboj až do posledních pokusů se odehrál také v trojskoku, kde v posledním pokusu Šimon skočil nový osobní rekord 14.13m! Za tento výkon bral velmi cennou stříbrnou medaili a stal se tak nejúspěšnějším našim závodníkem.
Další medaili, si nechala na krk pověsit Terezka Hromadníková. V soutěži trojskokanek získala bronzovou, když i ona si vybrala trošku smůly. Vždyť k stříbrné ji scházel pouhý centimetr! Terezka ještě závodila ve skoku o tyči, kde si letošním vyrovnaným osobním rekordem skočila pro šesté místo.
Hezké finálové umístění si připsal Nnamdi Okonkwo v trojskoku juniorů. Za výkon 13.77m mu patřilo sedmé místo. Nnamdi měl velkou podporu z hlediště, kde jej přijela povzbudit i sestra Sofinka. Ve velmi kvalitní soutěži letos medaile visely hodně vysoko, vždyť na bronz bylo potřeba skočit 14.74m!
Před branami finále zůstaly naše další dvě trojskokanky Majka Heimová a Aneta Krejčiříková. V soutěžích se jim nedařilo podle představ a zůstaly kousek od svých letošních nejlepších výkonů. Anet obsadila výkonem 10.83m jedenáctou příčku a Majka skokem dlouhým 10.54m byla dvanáctá. Majka se poslední dobou potýká se zraněním a tato skutečnost měla bohužel vliv na lepší výsledek.
V neskokanské disciplíně, běhu na 300m překážek, startovala Sabina Kusáková. Velmi odhodlaně vyrazila hned po startu na trať. Možná velká motivace z prvního startu na MČR způsobila, že Sabinka přepálila start a na cílové rovince jí trošku chyběly síly. Do finále nepostoupila.
Celkem 3 medaile a další dvě finálová umístění jsou hezkým výsledkem naší skupiny.

Víkend plný závodů

14. června 2016 v 11:10 | st.
Jedním z vrcholů sezony bylo mezistátním utkání do 17 let ČR-Maďarsko-Slovensko-Slovinsko, které se konalo v Brně. Nás reprezentoval Šimon Hána, který obsadil třetí místo v soutěži skoku do dálky, výkonem 680 cm. Se svým výkonem ale moc spokojený nebyl. Terezka Hromadníková skončila sice "až" čtvrtá, ale ta byla o poznání spokojenější. Výkonem 11.72 m si udělala letošní nejlepší osobní výkon v trojskoku a kvalifikovala se tak na MČR dospělých, kde bude spolu se Šimonem a Tomem startovat během následujícího víkendu. Větší část skupiny startovala v Třinci na další kole I. ligy dospělých. Tentokrát bylo nejlepších letošních výkonů méně. Tomáš Holý skočil do dálky 625cm a Nnamdi Okonkwo 614cm. A to bylo tentokrát vše. Spokojená může být ještě i Majka Heimová s výkonem v trojskoku (10.84m) a v té samé disciplině i Tomáš Holý (14.32m) a Nnamdi Okonkwo (13.51m). Velkou bojovnost ukázala Terka Ševčíková, která i přes nepříjemný pád doběhla do cíle na 100m př. a získala cenné body pro družstvo. Možná ne úplně s výkonem, ale jistě s bodovým ziskem může být spokojená Sabina Kusáková a Aneta Krejčiříková. Obě shodně získaly 5 bodů za šestá místa. V neděli měly naše žačky MMaS v Třinci. I když žádnou medaili v silné konkurenci nezískaly, tak přesto mohou být spokojené. Nový osobní nejlepší výkon si zaběhla na 100m př. Natálka Hudcová časem 16.22s a obsadila druhé místo ve finále B. Celkové jedenácté místo ve skoku do dálky získala Sabina Kotopulosová vyrovnaným osobním a nejlepším letošním výkonem 482cm. Zkušenosti na velkých závodech získávala i Barča Janíková, která startovala v běhu na 60m když zaběhla čas 9.41s.

Před vrcholem sezony

7. června 2016 v 21:16 | st.
Minulý závodní víkend přinesl několik velmi hodnotných výkonů a potvrzených nominací na Mistrovství ČR.

Náročný víkend měl tentokrát Šimon Hána, který nejdříve reprezentoval Českou republiku na závodech Olympijských nadějí v UH. Hradišti, kde ve skoku do dálky obsadil druhé místo výkonem 6.81m. Hned další den na to na Mistrovství Moravy zvítězil výkonem ve stejné disciplíně výkonem 6.79m. navíc přidal druhé místo v běhu na 100 metrů výkonem 11.24s. Třetí medaili vybojoval v trojskoku, když za výkon 13.28m dostal stříbrnou medaili. Na závěr, jako člen štafety 4x400m, dostat za svůj výkon čtvrtou medaili. Se ziskem 2 zlatých a 2 stříbrných medailí byl nejúspěšnějším závodníkem zlínského družstva.
Na překážkářských tratích jsme také brali medaile. Na kratší, stometrové, vybojovala bronz v soutěži žen Terezka Ševčíková, která přidala i bronz v trojskoku. Čtvrté místo v novém osobním rekordu 47.24s vybojovala Sabina Kusáková na trati 300m př. Šesté místo obsadila Nela Kocurková na 400m př. Nejsilnější zastoupení jsme měli v soutěžích trojskokanů a trojskokanek. Kromě Šimona si stříbrnou medaili vybojoval také Tomáš Holý velmi kvalitním výkonem 14.63m. Zlatou medaili v soutěži dorostenek vybojovala Terezka Hromadníková výkonem 11.47m a potvrdila tak vedoucí postavení v letošních tabulkách. Terka ještě přidala 4. místo ve skoku o tyči v letošním nejlepším osobním výkonu 3.20m. Novy letošní nejlepší osobní výkon si také vylepšila v soutěži juniorek Anetka Krejčiříková, když skočila do vzdálenosti 10.95m a skončila čtvrtá. O dva centimetry lepší výkon, 10.97m, si zapsala v soutěži dorostenek Majka Heimová, které to stačilo na celkové páté místo. Nepříliš se tentokrát dařilo Karolíně Vlčkové, která v soutěži skoku do dálky obsadila desáté místo výkonem 4.64m.
O týden dříve naše skupina zaznamenala také několik velmi kvalitních výkonů v I. lize družstev. Mezi nejkvalitnější patří jistě nový osobní rekord Tomáše Holého v trojskoku, který má nyní hodnotu 14.67m. Nejlepší letošní trojskok také předvedla Terezka Hromadníková, když se výkonem 11.52m dostala do čela průběžných tabulek. Výrazné zlepšení o více jak 2 sekundy na 400m př. zaznamenala také Sabina Kusáková, když zaběhla čas 67.20s. Velmi zajímavý okamžik byl návrat trenérky Evy Kozmíkové znovu k závodění. Pro družstvo vybojovala 2 body v běhu na 100m časem 13.05s.
Na Mezistátní utkáni dorostu se z prvního místa letošních tabulek nominovali Šimon Hána a Terezka Hromadníková. Tento závod se uskuteční o následujícím víkendu, tak všichni budeme jistě držet palce.

II. kolo soutěže družstev mládeže

22. května 2016 v 12:34 | st.
Třetí závodní víkend přinesl několik kvalitních výkonů, a také osobních rekordů. Členové naší skupiny svým výkony výrazně přispěli k bodovému zisku svých družstev. Terezka Hromadníková se podílela nejvíc na třetím místě družstva dorostenek, když dokázal za své výkony, získat 28 bodů! Terezka ve všech třech disciplínách zaznamenala letošní nejlepší výkony. Nejprve ve skoku do dálky skočila 5.37m, aby se s pomocí tyče v zápětí přehoupla přes laťku ve výšce 3.12m, nakonec v trojskoku skočila velmi slušných 11.35m. Majka Heimová získala za starty ve třech disciplínách cenných 12 bodů. Tato všestranná atletka tentokrát šetřila bolavý kotník a tak vynechala trojskok. Majka ukázala, že je dostatek disciplin, ve kterých může bodovat. Nejdříve v běhu na 100m př., zaběhla letošní nejlepší čas 16.11s. Pak ve vrhu koulí přidala také nejlepší letošní výkon 10.04 metru. A nakonec se poprvé představila v soutěži hodu kladivem, kde hned na úvod hodila 26.86 metrů. Šimon Hána startuje v družstvu AK Olomouc. V soutěži skokanů do dálky zaletěl na své letošní maximum, když se o dva centimetry přenesl přes metu 7 metrů. Tímto skokem se momentálně zařadil na první místo letošních průběžných tabulek a svým vítězstvím v soutěži získal pro družstvo 11 bodů. Nnamdi Okonkwo, který také hostuje v družstvu Olomouce, může být se svým vystoupením v trojskoku nadmíru spokojen. Poprvé v životě se mu ve výsledku objevila na začátku číslice 14! Nnamdi skočil na centimetr přesně čtrnáct metrů a stal se tím, spolu s Tomášem a Šimonem, aktuálně třetím trojskokanem, který se v naší skupině přenesl přes tuto hranici. I on vybojoval 11 bodů pro své družstvo. Sabina Kusáková přispěla na konto družstva čtyřmi body. V druhém startu na trati 300 m př. zaběhla velmi kvalitní čas 47.99s. a vylepšila si osobák skoro o celou vteřinu! Jsem přesvědčený, že tímto výkonem si Sabča výrazně řekla o start na MČR. Nela Kocurková na trati o sto metrů delší, v běhu na 400 m př. tentokrát jen těsně zaostala za svým časem z minulého týdne. Tentokrát běžela 73.83s. I tento výkon byl oceněn čtyřmi body za celkově sedmé místo. Karolína Vlčková přispěla třemi body do celkového součtu družstva. Karolína startovala ve skoku do dálky, kde výkonem 480cm obsadila osmé místo. Je škoda malého přešlapu, který Káji nedovolil zapsat výkon nad hranicí pěti metrů. Věřím, že příští týden se to už podaří. Navíc startovala v běhu na 100m, a tam zaběhla čas 13.68s. Anetka Krejčiříková získala dva body v soutěži kladivářek. Napodruhé překonala hranici dvaceti metrů, tentokrát o 4 cm a obsadila devátou příčku. V trojskoku se jí znovu vůbec nedařilo. Bohužel neměla ani jeden platný pokus. Tak snad příští týden už to vyjde.
Nakonec přidávám foto z páteční návštěvy největšího mítinku v České republice.

Další články


Kam dál