Čas a místo tréninků 29.8. - 4.9.2016

Včera v 8:00 | st.
Pondělí 29.8. 9,00 - 11,00 hod. Stadion
Úterý 30.8.15,00 - 17,00 hod. Stadion
Středa 31.8.15,00 - 17,00 hod. Stadion
Čtvrtek 1.9.15,00 - 17,00 hod. Stadion
Pátek 2.9.15,00 - 17,00 hod. Stadion
Sobota 3.9.
Neděle 4.9.
 

Čas a místo tréninků 22.8. - 28.8.2016

21. srpna 2016 v 11:23 | st.
Pondělí 22.8.9,00 - 11,00 hod. Stadion
Úterý 23.8.9,00 - 11,00 hod. Stadion
Středa 24.8.9,00 - 11,00 hod. Stadion
Čtvrtek 25.8.9,00 - 11,00 hod. Stadion
Pátek 26.8.9,00 - 11,00 hod. Stadion
Sobota 27.8.MČR "22"
Neděle 28.8.

Mistrovství ČR mládežnických kategorií

29. června 2016 v 9:30 | st.

Nejdůležitější závod naší domácí sezony hostil atletický stadion v Třinci. Tohoto vrcholu sezony se zúčastnilo celkem 6 našich členů
Dvě medaile vybojoval Šimon Hána. Nejdříve ve skoku do dálky si výkonem 6.95m doskočil pro bronzovou medaili, když od stříbrné ho dělily pouhé 4 cm. Šimon si vybral i trochu té závodnické smůly, když posledním pokusem doletěl do vzdálenosti výrazně za sedm metrů, bohužel s drobným přešlapem. Napínavý souboj až do posledních pokusů se odehrál také v trojskoku, kde v posledním pokusu Šimon skočil nový osobní rekord 14.13m! Za tento výkon bral velmi cennou stříbrnou medaili a stal se tak nejúspěšnějším našim závodníkem.
Další medaili, si nechala na krk pověsit Terezka Hromadníková. V soutěži trojskokanek získala bronzovou, když i ona si vybrala trošku smůly. Vždyť k stříbrné ji scházel pouhý centimetr! Terezka ještě závodila ve skoku o tyči, kde si letošním vyrovnaným osobním rekordem skočila pro šesté místo.
Hezké finálové umístění si připsal Nnamdi Okonkwo v trojskoku juniorů. Za výkon 13.77m mu patřilo sedmé místo. Nnamdi měl velkou podporu z hlediště, kde jej přijela povzbudit i sestra Sofinka. Ve velmi kvalitní soutěži letos medaile visely hodně vysoko, vždyť na bronz bylo potřeba skočit 14.74m!
Před branami finále zůstaly naše další dvě trojskokanky Majka Heimová a Aneta Krejčiříková. V soutěžích se jim nedařilo podle představ a zůstaly kousek od svých letošních nejlepších výkonů. Anet obsadila výkonem 10.83m jedenáctou příčku a Majka skokem dlouhým 10.54m byla dvanáctá. Majka se poslední dobou potýká se zraněním a tato skutečnost měla bohužel vliv na lepší výsledek.
V neskokanské disciplíně, běhu na 300m překážek, startovala Sabina Kusáková. Velmi odhodlaně vyrazila hned po startu na trať. Možná velká motivace z prvního startu na MČR způsobila, že Sabinka přepálila start a na cílové rovince jí trošku chyběly síly. Do finále nepostoupila.
Celkem 3 medaile a další dvě finálová umístění jsou hezkým výsledkem naší skupiny.
 


Víkend plný závodů

14. června 2016 v 11:10 | st.
Jedním z vrcholů sezony bylo mezistátním utkání do 17 let ČR-Maďarsko-Slovensko-Slovinsko, které se konalo v Brně. Nás reprezentoval Šimon Hána, který obsadil třetí místo v soutěži skoku do dálky, výkonem 680 cm. Se svým výkonem ale moc spokojený nebyl. Terezka Hromadníková skončila sice "až" čtvrtá, ale ta byla o poznání spokojenější. Výkonem 11.72 m si udělala letošní nejlepší osobní výkon v trojskoku a kvalifikovala se tak na MČR dospělých, kde bude spolu se Šimonem a Tomem startovat během následujícího víkendu. Větší část skupiny startovala v Třinci na další kole I. ligy dospělých. Tentokrát bylo nejlepších letošních výkonů méně. Tomáš Holý skočil do dálky 625cm a Nnamdi Okonkwo 614cm. A to bylo tentokrát vše. Spokojená může být ještě i Majka Heimová s výkonem v trojskoku (10.84m) a v té samé disciplině i Tomáš Holý (14.32m) a Nnamdi Okonkwo (13.51m). Velkou bojovnost ukázala Terka Ševčíková, která i přes nepříjemný pád doběhla do cíle na 100m př. a získala cenné body pro družstvo. Možná ne úplně s výkonem, ale jistě s bodovým ziskem může být spokojená Sabina Kusáková a Aneta Krejčiříková. Obě shodně získaly 5 bodů za šestá místa. V neděli měly naše žačky MMaS v Třinci. I když žádnou medaili v silné konkurenci nezískaly, tak přesto mohou být spokojené. Nový osobní nejlepší výkon si zaběhla na 100m př. Natálka Hudcová časem 16.22s a obsadila druhé místo ve finále B. Celkové jedenácté místo ve skoku do dálky získala Sabina Kotopulosová vyrovnaným osobním a nejlepším letošním výkonem 482cm. Zkušenosti na velkých závodech získávala i Barča Janíková, která startovala v běhu na 60m když zaběhla čas 9.41s.

Před vrcholem sezony

7. června 2016 v 21:16 | st.
Minulý závodní víkend přinesl několik velmi hodnotných výkonů a potvrzených nominací na Mistrovství ČR.

Náročný víkend měl tentokrát Šimon Hána, který nejdříve reprezentoval Českou republiku na závodech Olympijských nadějí v UH. Hradišti, kde ve skoku do dálky obsadil druhé místo výkonem 6.81m. Hned další den na to na Mistrovství Moravy zvítězil výkonem ve stejné disciplíně výkonem 6.79m. navíc přidal druhé místo v běhu na 100 metrů výkonem 11.24s. Třetí medaili vybojoval v trojskoku, když za výkon 13.28m dostal stříbrnou medaili. Na závěr, jako člen štafety 4x400m, dostat za svůj výkon čtvrtou medaili. Se ziskem 2 zlatých a 2 stříbrných medailí byl nejúspěšnějším závodníkem zlínského družstva.
Na překážkářských tratích jsme také brali medaile. Na kratší, stometrové, vybojovala bronz v soutěži žen Terezka Ševčíková, která přidala i bronz v trojskoku. Čtvrté místo v novém osobním rekordu 47.24s vybojovala Sabina Kusáková na trati 300m př. Šesté místo obsadila Nela Kocurková na 400m př. Nejsilnější zastoupení jsme měli v soutěžích trojskokanů a trojskokanek. Kromě Šimona si stříbrnou medaili vybojoval také Tomáš Holý velmi kvalitním výkonem 14.63m. Zlatou medaili v soutěži dorostenek vybojovala Terezka Hromadníková výkonem 11.47m a potvrdila tak vedoucí postavení v letošních tabulkách. Terka ještě přidala 4. místo ve skoku o tyči v letošním nejlepším osobním výkonu 3.20m. Novy letošní nejlepší osobní výkon si také vylepšila v soutěži juniorek Anetka Krejčiříková, když skočila do vzdálenosti 10.95m a skončila čtvrtá. O dva centimetry lepší výkon, 10.97m, si zapsala v soutěži dorostenek Majka Heimová, které to stačilo na celkové páté místo. Nepříliš se tentokrát dařilo Karolíně Vlčkové, která v soutěži skoku do dálky obsadila desáté místo výkonem 4.64m.
O týden dříve naše skupina zaznamenala také několik velmi kvalitních výkonů v I. lize družstev. Mezi nejkvalitnější patří jistě nový osobní rekord Tomáše Holého v trojskoku, který má nyní hodnotu 14.67m. Nejlepší letošní trojskok také předvedla Terezka Hromadníková, když se výkonem 11.52m dostala do čela průběžných tabulek. Výrazné zlepšení o více jak 2 sekundy na 400m př. zaznamenala také Sabina Kusáková, když zaběhla čas 67.20s. Velmi zajímavý okamžik byl návrat trenérky Evy Kozmíkové znovu k závodění. Pro družstvo vybojovala 2 body v běhu na 100m časem 13.05s.
Na Mezistátní utkáni dorostu se z prvního místa letošních tabulek nominovali Šimon Hána a Terezka Hromadníková. Tento závod se uskuteční o následujícím víkendu, tak všichni budeme jistě držet palce.

II. kolo soutěže družstev mládeže

22. května 2016 v 12:34 | st.
Třetí závodní víkend přinesl několik kvalitních výkonů, a také osobních rekordů. Členové naší skupiny svým výkony výrazně přispěli k bodovému zisku svých družstev. Terezka Hromadníková se podílela nejvíc na třetím místě družstva dorostenek, když dokázal za své výkony, získat 28 bodů! Terezka ve všech třech disciplínách zaznamenala letošní nejlepší výkony. Nejprve ve skoku do dálky skočila 5.37m, aby se s pomocí tyče v zápětí přehoupla přes laťku ve výšce 3.12m, nakonec v trojskoku skočila velmi slušných 11.35m. Majka Heimová získala za starty ve třech disciplínách cenných 12 bodů. Tato všestranná atletka tentokrát šetřila bolavý kotník a tak vynechala trojskok. Majka ukázala, že je dostatek disciplin, ve kterých může bodovat. Nejdříve v běhu na 100m př., zaběhla letošní nejlepší čas 16.11s. Pak ve vrhu koulí přidala také nejlepší letošní výkon 10.04 metru. A nakonec se poprvé představila v soutěži hodu kladivem, kde hned na úvod hodila 26.86 metrů. Šimon Hána startuje v družstvu AK Olomouc. V soutěži skokanů do dálky zaletěl na své letošní maximum, když se o dva centimetry přenesl přes metu 7 metrů. Tímto skokem se momentálně zařadil na první místo letošních průběžných tabulek a svým vítězstvím v soutěži získal pro družstvo 11 bodů. Nnamdi Okonkwo, který také hostuje v družstvu Olomouce, může být se svým vystoupením v trojskoku nadmíru spokojen. Poprvé v životě se mu ve výsledku objevila na začátku číslice 14! Nnamdi skočil na centimetr přesně čtrnáct metrů a stal se tím, spolu s Tomášem a Šimonem, aktuálně třetím trojskokanem, který se v naší skupině přenesl přes tuto hranici. I on vybojoval 11 bodů pro své družstvo. Sabina Kusáková přispěla na konto družstva čtyřmi body. V druhém startu na trati 300 m př. zaběhla velmi kvalitní čas 47.99s. a vylepšila si osobák skoro o celou vteřinu! Jsem přesvědčený, že tímto výkonem si Sabča výrazně řekla o start na MČR. Nela Kocurková na trati o sto metrů delší, v běhu na 400 m př. tentokrát jen těsně zaostala za svým časem z minulého týdne. Tentokrát běžela 73.83s. I tento výkon byl oceněn čtyřmi body za celkově sedmé místo. Karolína Vlčková přispěla třemi body do celkového součtu družstva. Karolína startovala ve skoku do dálky, kde výkonem 480cm obsadila osmé místo. Je škoda malého přešlapu, který Káji nedovolil zapsat výkon nad hranicí pěti metrů. Věřím, že příští týden se to už podaří. Navíc startovala v běhu na 100m, a tam zaběhla čas 13.68s. Anetka Krejčiříková získala dva body v soutěži kladivářek. Napodruhé překonala hranici dvaceti metrů, tentokrát o 4 cm a obsadila devátou příčku. V trojskoku se jí znovu vůbec nedařilo. Bohužel neměla ani jeden platný pokus. Tak snad příští týden už to vyjde.
Nakonec přidávám foto z páteční návštěvy největšího mítinku v České republice.

Další závodní víkend

15. května 2016 v 21:06 | st.
V sobotu 14. května jsme měli možnost závodit v I. kole soutěže 1. ligy dospělých. Tuto příležitost využila převážná část členů naší skupiny. I když předpověď počasí nevěstila nic dobrého, tak skutečnost zase tak katastrofální nebyla. Bohužel ale spoustu výkonů v technických disciplínách a sprintu znehodnotil vítr, který v mnoha případech překračoval povolenou hranici 2m/s. Tím pádem se tyto ovlivněné výsledky nepromítnou do letošních průběžných tabulek. Hodně byla pro nás větrem znehodnocena soutěž ve skoku do dálky. Smolný závod prožila Karolína Vlčková, která měla jen jeden platný pokus, kterým se bohužel neprobojovala do finále. To se ale podařilo Terezce Hromadníkové, která skočila 5.29 metru, v tom okamžiku výjimečně s povolenou podporou větru +1,4m/s. Výsledkem bylo hezké páté místo. Další kvalitní výkon předvedla Terezka ve skoku o tyči. S výkonem 3.10m obsadila výborné třetí místo. Za zmínku stojí jistě i to, že soutěž ve skoku do dálky i tyčce probíhala ve stejném okamžiku a Terka musela neustále přebíhat z jednoho sektoru do druhého. V soutěži mužů v té stejné disciplíně startoval Šimon Hána, který již podruhé letos skočil na metu 6.91m. Tímto výkonem zvítězil, protože tak daleko nikdo jiný skočit nedokázal. Velmi slušný čas 22.16s zaběhl Šimon na dvoustovce a obsadil s ním krásné druhé místo. Šimon byl nejvíce bodujícím závodníkem AK Zlín. V trojskoku mužů jsme tentokrát měli jen jednoho zástupce a tím byl Nnamdi Okonkwo. Nnamdi nestačil dostatečně zregenerovat po středeční posilovně, a tak nebyl na startu zcela v pohodě. Přesto v konečném pořadí obsadil cenné čtvrté místo výkonem 13.23m. I tento výkon byl ovlivněn nepovolenou podporou větru +2,7m/s. Ve stejné soutěži žen si letošní nejlepší osobní výkon vylepšila Majka Heimová, když skočila do vzdálenosti 10,70m. Majka měla štěstí, že v okamžiku skoku foukal vítr "jen" +1,5m/s a proto se objeví v tabulkách. Našim holkám se podařilo zaběhnout velmi slušné časy v běhu na 400m př. Nela Kocurková tentokrát zvládla celou trať bez problémů a vylepšila si letošní maximum na 73.71s. Svůj první start na této trati absolvovala Sabina Kusáková. Ještě dorostenka, která běhá oficiálně svou trať o sto metrů kratší, běžela tak, že to nebylo vůbec poznat. Dost sil jí zbylo i v závěrečné rovince, kde udržela krok před dotírající soupeřkou a nakonec se mohla radovat s výborného času 69.40s. Na trati 100m př. startovala Terezka Ševčíková. Ta se teprve zotavuje po zranění, které si přivodila během zimní přípravy. Velká podpora větru Terce "pomohla" v náběhu tak nešťastně, že jí to vyvedlo z rytmu. S výsledným časem spokojená nebyla, ale přesto vybojovala ještě 2 body pro družstvo. Celkově všichni svými body výrazně přispěli ke konečnému výsledku svých družstev a tím dali dobrý základ pro to, aby i v další sezoně AK Zlín patřil do I. ligy, což je náš cíl.


I. kolo soutěže družstev mládeže

10. května 2016 v 11:41 | st.
V neděli 8. května začala sezona dalším členům naší skupiny soutěží družstev dorostu a juniorů. Olomouc nás přivítala hezkým, slunečným počasím a příjemnou jarní teplotou, téměř ideálním závodním počasím. Z naší skupiny startovalo celkem osm závodníků, když šest oblékalo dres AK Zlín a dva trička pořádajícího oddílu AK Olomouc. Nejvíce spokojený mohl domů odjíždět Šimon Hána. Ten začal sezonu kvalitním výkonem ve skoku do dálky, který měl hodnotu 691cm. Šimon se ze začátku soutěže trošku "pral" s rozběhem, když soutěž začal dvěma přešlapy. Trošku mne to vyděsilo, protože jsem si hned vybavil letošní MČR v hale, kde soutěž začínala podobně. Nicméně historie se neopakovala a třetím pokusem si postup do finále s přehledem zajistil a celkově nakonec obsadil velmi hezké druhé místo, když ho od vítězství dělilo pouhých 10cm. Pak nastoupil do závodu na 200m. Tam měl vedle sebe svého kamaráda a výborného sprintera Honzu Váchu. V úžasném souboji, který jsem měl možnost společně sledovat s Honzovým trenérem Jardou Vlčkem, Šimon těsně zvítězil v novém osobním rekordu 22,42s. Je to valmi hodnotný výkon, který Šimona zařadil na průběžně druhé místo letošních tabulek. Další, kdo mohl být spokojený, byl Nnamdi Okonkwo. Nnamdi startoval ve své hlavní disciplině trojskoku a obsadil celkově hezké třetí místo výkonem 13,18m. Toto sice není jeho nejlepší osobní výkon, ale se svými skoky může být nadmíru spokojený. Nnamdi s malým přešlapem totiž jistě skočil hned dvakrát za hranici čtrnácti metrů, což znamená, že v dalších závodech se může těšit na skoky, které ho mohou zařadit mezi naši nejužší juniorskou špičku. Z našich holek se dařilo Karolíně Vlčkové. Kája startovala ve skoku do dálky, kde výkonem 494cm obsadila šesté místo, čímž zaostala pouhé dva centimetry za svým nejlepším osobním výkonem. Je to slušný start do nové sezony. Navíc testoval svou rychlost ve sprintu na 100m, když zaběhla čas 13.59s. Novým osobním rekordem se může pochlubit Sabina Kusáková. Ta se v letošní sezoně specializuje na trať 300m s překážkami. Hned v prvním startu na této trati zaběhla velmi kvalitní čas 48.80s. Jsem přesvědčený, že v dalších závodech tento výkon ještě výrazně vylepší. V trojskoku dorostenek jsme měli dvě želízka v ohni. Více se dařilo Terezce Hromadníkové, která se, věřím, že brzy vrátí k výkonům z minulé sezony. Nejdelším pokusem skočila 11.10m, což znamenalo vítězství a také momentálně vedoucí místo v letošních průběžných tabulkách. Terka také startovala ve své oblíbené disciplině, skoku o tyči. Tam výkonem 2.91m obsadila hezké čtvrté místo. Ve třech disciplinách startovala Majka Heimová. Nejdříve v běhu na 100m př., kde zaběhla čas 16.22s. S výkonem moc spokojená nebyla, přesto že obsadila bodované šesté místo. Pak si vzpomněla na své vícebojařské začátky a soutěžila ve vrhu koulí. Tam výkonem 9.91m obsadila celkové osmé místo. Na to, že tuto disciplinu netrénujeme, je to slušný výkon. Třetí disciplinou byl trojskok. Tam se už naplno projevila únava z předešlých disciplin. Přesto skončila na hezkém čtvrtém místě s výkonem 10.54m. Další netradiční disciplinu zkoušela tentokrát Anetka Krejčiříková. Po dvou trénincích zkusila hod kladivem. Napoprvé výkone 20.51m obsadila jedenáctou příčku, když k zisku bodu jí scházelo 10cm. V trojskoku se jí vůbec nedařilo. Jen jeden měřený pokus měl hodnotu 9.11m. Přesto to stačilo na zisk jednoho bodu. Největší smůlu si prožila Nela Kocurková. V prvním startu v běhu na 400m př. bohužel na poslední překážce upadla. Nela je opravdu velká bojovnice, po pádu vstala a doběhla do cíle v čase 79.20s. Tímto svým hrdinským výkonem nakonec obsadila sedmé místo a vybojovala tři body pro družstvo. Věřím, že v dalším závodě tento čas výrazně vylepší a že se jí podobná smůla už bude vyhýbat.
Další závody nás čekají v tomto týdnu. Nejdříve budou naše mladší žačky startovat v úterý v rámci víceboje na našem stadionu ve Zlíně. O den později mají kolo družstev na programu starší žačky v Uh. Hradišti, a konečně v sobotu je na programu úvodní kolo v I lize dospělých, kde se k nám už přidá i Tomáš Holý, který zatím na svůj první start této sezony teprve čeká.


Na startovní čáře

4. května 2016 v 22:41 | st.
Ne vždy příjemná část atletické přípravy je pomalu za námi. Teď před sebou máme závodní období, které nám ukáže, jak jsme se na letní sezonu připravili.
V měsíci dubnu naše příprava vyvrcholila soustředěním. Nejkvalitnější přípravu jsme měli možnost absolvovat se Šimonem Hánou. Dva týdny jsme strávili ve španělské Calelle. Běhali a skákali jsme nejen na dráze, ale také přímo v písku u moře. Našli jsme si také chvilku na návštěvu Barcelony, kde jsme si prohlédli nejen památky, ale také si měl Šimon možnost zakopat na branku přímo na ploše Olympijského stadionu. Další týden naše celá skupina, kromě žactva, absolvoval přípravu v prostředí Sportovního centra v Nymburce. Počasí bylo o poznání chladnější než ve Španělsku. Při raním rozklusání se nám dokonce kouřilo od pusy! Ale atletický tunel a kvalitní zázemí včetně dobrého jídla a regenerace, nám také umožnilo plnohodnotnou přípravu. Hodně si cením toho, že jsme celé závěrečné období zvládli bez zranění. Nyní nás už čekají první závody.
Ty už mají za sebou naše nejmladší členky, které se zúčastnili Krajského přeboru v UH. Hradišti. První místo a zlatou medaili, vybojovala v kategorii mladších žaček v běhu na 60m Nikola Hrušková. Tuto trať zvládla ve výborném čase 8.67s! Navíc přidala krásné třetí místo v běhu na 60m př. v čase 11.33s. Další mladší žačka, která předvedla skvělé výkony je Vendulka Ovesná. Ta obsadila 6. místo v běhu na 150m v čase 22.92s. a ještě přidala 8. místo v běhu na 60m př. v čase 12.37s. Další hezké umístění si přivezla starší žačka Karolína Staňková, když skončila na nepopulárním čtvrtém místě v běhu na 150m v čase 21.96s. Ještě zaběhla 60m za 8.94s. Velmi kvalitní výkon, který přinesl druhé místo a stříbrnou medaili předvedla Natálka Hudcová v běhu na 100m př., když tuto trať zaběhla v novém osobním rekordu 16.62s. A konečně také stříbrnou medaili ve skoku do dálky vybojovala Sabinka Kotopulosová, když skočila do vzdálenosti 468cm. Jedna zlatá a tři stříbrné medaile jsou jistě hezkým úspěchem naší skupiny. Holkám srdečně gratuluji. V neděli 8. 5. 2016 budou v I. kole soutěží družstev startovat naši závodníci v kategoriích mládeže. Věřím, že do sezony vstoupí stejně úspěšně, jako naše žákyně.

MČR dospělých - Vítkovice

29. února 2016 v 19:58 | st.
Poslední letošní Mistrovství ČR proběhlo o víkendu v nové vítkovické hale. Tentokrát se utkali naši nejlepší závodníci bez rozdílu kategorií. Naše skupinka měla v soutěži trojskokanů hned dvojí zastoupení. Svým dosavadním výkonem si o účast na této prestižní soutěži důrazně řekl Nnamdi Okonkwo, a také náš nejlepší trojskokan Tomáš Holý.
Závod trojskokanů měl nejkvalitnější úroveň za posledních několik let. Šest závodníků za hranicí patnácti metrů tady už dlouho nebylo. A naši kluci si v silné konkurenci nevedli vůbec špatně! Nnamdi měl velmi těžkou pozici, protože do soutěže nastupoval až z patnáctého místa, a tak na předvedení co nejlepšího výkonu měl pouhé tři pokusy. Poradil si s tím skvěle. Každým skokem se zlepšoval a třetím pokusem skočil do vzdálenosti 13.88 metru, čímž zaostal jen 4 centimetry od svého maxima! Výsledkem je hezké dvanácté místo. Lépe si vedl Tomáš. Druhým pokusem skočil letošní halové maximum 14.50 metru a usadil se na osmém postupovém místě. Ve finále se už nezlepšil, i když v posledním pokusu, který přenášela přímým přenosem také České televize, jsme všichni měli možnost vidět, jak nepatrný přešlap ještě lepší výkon zmařil. Pokus to byl opravdu dlouhý a možná, že by se jím i přepisovaly zlínské halové tabulky. Nakonec Tomáš obsadil výborné osmé místo. Tímto závodem vyvrcholila halová sezona, která přinesla množství osobních rekordů a výborných umístění. Myslím, že můžeme výsledky hodnotit kladně a věřím, že takto spokojeni budeme i po sezoně letní.

Další články


Kam dál